افسردگی پس از زایمان

اندوه زایمانی:  حدود 80 – 45 % از مادران تغییرات خلقی را تا حدود دو هفته پس از زایمان به مدت 1 تا 3 روز تجربه میکنند که شامل :
1 – احساس ناراحتی
2 – احساس تنهایی
3 – خستگی
است و خود به خود بهبود می یابد.

 افسردگی پس از زایمان: از هر 7 مادر 1 نفر دچار علائم شدیدتری حتی ماهها پس از زایمان میشود که خود به خود بهبود نمی یابد.

 علائم شامل :

1 – کاهش لذت و علاقه
2 – تغییرات خواب و اشتها
3 – اضطراب و حملات پانیک
4 – هجوم افکار نا امید کننده
5 – احساس گناه و سرزنش خود
6 – گریه های غیرقابل کنترل
7 – ترس از تنها رها شدن
8 – ترس از مادر خوبی نبودن
9 – افکار خودکشی یا اسیب به نوزاد

می باشد که حداقل 2 هفته ادامه یابد.

عوامل خطر:

1 – سابقه قبلی افسردگی و اضطراب
2 – سابقه خانوادگی افسردگی
3 – گریه و بی قراری بیش از حد و غیرقابل پیش بینی فرزند
4 – زایمان اول
5 – سن پایین یا بالای مادر
6 – استرسهای مالی و حمایت اجتماعی پایین

درمان افسردگی پس از زایمان :

1 – با افسردگی تنها نمانیم.
2 – با پزشک خود مشورت کنیم و از یک متخصص کمک بگیریم.
3 – در مورد احساساتمان با همسر دوستان و مادران دیگر صحبت کنیم.
4 – خواب کافی داشته باشیم.
5 – برای نگهداری از فرزند از دیگران کمک بگیریم.
6 – مسؤولیتهای اضافه را متوقف کنیم.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *